बड़ों के लिए रंग भरने का छोटा ब्रेक तय करते समय पूरी तस्वीर खत्म करना लक्ष्य नहीं होना चाहिए। चाय के बाद दस मिनट मिलें तो एक फूल या कुछ पंखुड़ियाँ चुन लें। बीस मिनट हों तो बड़े हिस्सों के बाद बारीक किनारा देख सकते हैं। चालीस मिनट होने पर भी बीच में रुकना ठीक है। समय आपकी गतिविधि की सीमा है, काम पूरा करने की परीक्षा नहीं।
वयस्क रंग भरने वाले पन्नों को अक्सर आराम देने वाले या तनाव से राहत देने वाले के रूप में वर्णित किया जाता है। वे लेबल आपको यह नहीं बताते कि कोई विशेष चित्र आपको कैसा लगेगा। यह मार्गदर्शिका अवलोकन योग्य विशेषताओं पर केंद्रित है: खाली हिस्से का आकार, खोज की मात्रा और आप जिस प्रकार का विषय देखना चाहते हैं। उदाहरण Mandalia से हैं, Colovia उन लोगों के लिए एक और Artia Club विकल्प है जो दोहराए जाने वाले पैटर्न के बजाय पहचानने योग्य दृश्यों को पसंद करते हैं।
तय करें कि उपलब्ध समय का क्या मतलब है
सबसे पहले अपनी रुकने की स्थिति को पहचानें। शायद एक बैठक दस मिनट में शुरू हो जाती है, रात्रिभोज पर जल्द ही ध्यान देने की आवश्यकता होगी, या आपके पास एक लंबी शाम होगी जिसमें कोई निश्चित समय सीमा नहीं होगी। पहले मामले में, काम की एक छोटी इकाई चुनें जिसे आप आराम से छोड़ सकें। दूसरे में, एक निश्चित प्रतिशत पूरा करने से ज्यादा मायने रखती है ऐसी गतिविधि जिसे बीच में रोक सकें।
किसी चित्र की क्षेत्र गणना को स्टॉपवॉच के रूप में उपयोग न करें। चौड़ी आकृतियों की तुलना में संकीर्ण आकृतियों का पता लगाने में अधिक समय लग सकता है। कुछ लोगों को पैटर्न का निरीक्षण करने में आनंद आता है; अन्य लोग लगातार रंग भरना पसंद करते हैं। इसलिए एक ही तस्वीर बहुत अलग-अलग समय ले सकती है। इस गाइड में अनुमान सत्र की संरचना करने के तरीकों का वर्णन करते हैं, न कि तस्वीर पूरी करने का समय बताने या गति के बारे में वादों का।
दस मिनट के लिए निर्णयों की संख्या कम करें
एक परिचित ऐप और एक स्पष्ट आरंभिक क्षेत्र चुनें। बड़ी पंखुड़ियों का एक गोलाकार पट्टी, एक स्पष्ट वस्तु या कुछ पड़ोसी स्थान एक उपयोगी लघु कार्य बनाते हैं। यदि आप अधिकांश समय कैटलॉग ब्राउज़ करने में बिताते हैं, तो ब्राउज़िंग को व्यर्थ प्रयास मानने के बजाय अगली बार के लिए एक आकर्षक तस्वीर सहेजें। किसी विषय का चयन करना गतिविधि का हिस्सा हो सकता है।
एक साथ कई नई चुनौतियाँ जोड़ने से बचें। रंग सीधा लगने से पहले एक नया उपकरण, अपरिचित नियंत्रण और सघन पैटर्न सभी पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। पहले छोटे सत्र के लिए, एक नियंत्रण सीखें और कुछ खाली हिस्से भरें। आप बाद में वापस आ सकते हैं जब चित्र और उपलब्ध टूल के बीच संबंध पहले से ही परिचित हो।
बीस मिनट के लिए विविधता वाला अनुभाग चुनें
कुछ हद तक लंबा ब्रेक आपको व्यापक स्थानों और बारीक विवरणों के बीच बारी-बारी काम करने की जगह देता है। ऐसा क्षेत्र चुनें जिसमें दोनों शामिल हों। आप पहले बड़ी पंखुड़ियाँ पूरी कर सकते हैं, फिर छोटी सीमा का निरीक्षण कर सकते हैं। इससे ऐप्स स्विच करने या पूरी तरह से नई तस्वीर चुनने की आवश्यकता के बिना आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले ध्यान का प्रकार बदल जाता है।
तय करें कि आप प्रगति को कैसे पहचानना चाहते हैं। एक गोलाकार पट्टी को पूरा करना, एक फूल को परिभाषित करना या एक वस्तु को दृश्य में लाना प्रतिशत का पीछा करने की तुलना में अधिक ठोस लग सकता है। यदि किसी रंग में पूरी छवि में बिखरे हुए स्थान शामिल हैं, तो उस रंग को खत्म करने में अधिक खोज शामिल हो सकती है। उस दृष्टिकोण को चुनें जब खोज सुखद हो, बजाय यह मानने के कि यह काम करने का सही तरीका है।
चालीस मिनट के लिए दिशा बदलने के लिए जगह छोड़ दें
एक लंबा सत्र एक बारीक पैटर्न पर काम करने की गुंजाइश देता है, लेकिन यह आपको किसी एक को चुनने के लिए बाध्य नहीं करता है। आप एक साधारण तस्वीर के साथ अपना समय बिताने का आनंद ले सकते हैं। आप सत्र को रंग भरने, स्क्रीन से दूर जाने और पूरे परिणाम का निरीक्षण करने के लिए वापस लौटने के बीच भी विभाजित कर सकते हैं। अवधि एक अवसर है, उत्पादकता लक्ष्य नहीं।
यदि छोटी जगहों को देखना मुश्किल हो जाता है, तो जारी रखने से पहले ज़ूम और स्थिति को समायोजित करें। बार-बार गलत टैप करना या लगातार खोजना आपको बता सकता है कि वर्तमान दृश्य असुविधाजनक है। पहले लगाए हुए समय को वसूल करने के लिए आपको ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं है। रुकें, दृश्य बदलें या कोई अन्य गतिविधि चुनें जब वह आपके लिए अधिक सार्थक हो।
विषय के साथ-साथ जटिलता की भी तुलना करें
एक ज्यामितीय डिज़ाइन और एक सचित्र परिदृश्य आपको विभिन्न चीज़ों पर ध्यान देने के लिए कहता है। एक मंडल में दोहराव अगले स्थान को पूर्वानुमानित बना सकता है। एक भूदृश्य पहचानने योग्य वस्तुएं और बनावट में परिवर्तन प्रदान करता है। शांत विश्राम के लिए इनमें से कोई भी स्वाभाविक रूप से अधिक उपयुक्त नहीं है। विचार करें कि क्या आप बार-बार अनुक्रम चाहते हैं या किसी दृश्य का क्रमिक प्रकटन चाहते हैं।
पैटर्न वाले दृष्टिकोण के उदाहरण के लिए Mandalia का उपयोग करें, या दृश्यों के लिए Colovia गैलरी ब्राउज़ करें। गतिविधि में प्रवेश करने से पहले विषय का निरीक्षण करने के लिए कैटलॉग पूर्वावलोकन सही जगह है। एक तैयार थंबनेल छोटे विभाजनों को छिपा सकता है, इसलिए कार्य स्थानों के साथ-साथ समग्र छवि का आकलन करने के लिए पर्याप्त बारीकी से देखें।
जो दबाव आपको उपयोगी न लगे उसे हटा दें
यदि टाइमर, रिकॉर्ड या साझा सत्र से गतिविधि में जल्दबाजी महसूस होती है, तो एकल गतिविधि चुनें और वैकल्पिक प्रतिस्पर्धी लक्ष्यों से बचें। आपके लिए उपलब्ध सेटिंग्स के लिए वर्तमान इंटरफ़ेस की जाँच करें। यह न मानें कि प्रत्येक रिलीज़ प्रत्येक प्रदर्शित तत्व के लिए एक स्विच प्रदान करता है। आप रिकॉर्ड दिखाई देने पर भी उसका पीछा न करने का निर्णय ले सकते हैं।
इसी प्रकार प्रतिदिन का चित्र निमंत्रण है, कर्तव्य नहीं। कल के अधूरे काम को जारी रखना एक उचित विकल्प है। केवल इसलिए रंग भरना एक अन्य दायित्व नहीं बन जाना चाहिए क्योंकि ऐप में एक कैटलॉग, एक कैलेंडर या एक पूर्णता संकेतक है। एक सामान्य रचनात्मक ब्रेक को उपचार के रूप में वर्णित करने या आपने कितनी तस्वीर पूरी की, इसके आधार पर अपने मूड का आकलन करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
एक छोटा व्यावहारिक उदाहरण
मान लें अगली बैठक पंद्रह मिनट बाद है। पूरे कैटलॉग में सबसे आसान तस्वीर खोजने के बजाय पहले से खुले चित्र का एक साफ़ हिस्सा चुनें। रुकने से पहले अगली पंखुड़ी या किनारे को पहचान लें। यदि सिर्फ़ पाँच मिनट रंग भर पाए, तब भी चुना हुआ छोटा काम हुआ। अगला सत्र वहीं से शुरू हो सकता है; पिछली बार के प्रतिशत से मुकाबला करने की ज़रूरत नहीं।
वापसी को सरल बनाएं
जाने से पहले, ध्यान दें कि आप आगे किस हिस्से पर काम करना चाहते हैं और जांच लें कि काम ऐप के सेव प्रोजेक्ट्स में उपलब्ध है या नहीं। यदि आप एक से अधिक डिवाइस का उपयोग करते हैं, तो यह मानने के बजाय कि सभी सत्र प्रगति साझा करते हैं, खाते और सिंक्रनाइज़ेशन को सत्यापित करें। किसी अस्थायी अतिथि सत्र में महत्वपूर्ण कार्य छोड़ने से बचें जिसे आप तुरंत बाद बंद करने वाले हैं।
पैटर्न की तुलना करने में सहायता के लिए, पहली मंडला मार्गदर्शिका पढ़ें। एक अलग प्रकार के छोटे ब्रेक के लिए, वयस्कों के लिए ध्यान लगाने वाले खेलों की तुलना करें। शांत रचनात्मकता संग्रह प्रासंगिक Artia Club ऐप्स को एक साथ लाता है। पहले विषय और रुकने का बिंदु चुनें; घड़ी गतिविधि का मुख्य उद्देश्य बने बिना, गतिविधि के चारों ओर एक व्यावहारिक सीमा बनी रह सकती है।